Pyscho acupunctuur

Acupunctuur is een natuurlijke, veilige en wetenschappelijk onderbouwde behandelvorm voor uiteenlopende psychische klachten zoals stress, angst, depressieve gevoelens, overprikkeling en emotionele uitputting. Door het stimuleren van specifieke punten op het lichaam komt het zenuwstelsel tot rust. Dit leidt tot de afgifte van lichaamseigen stoffen zoals endorfine en serotonine, die zorgen voor ontspanning, stemmingsverbetering en een verhoogde veerkracht.

Acupunctuur bij stress, spanning en emotionele klachten

Hoe werkt het?

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt mentale gezondheid gezien als direct verbonden met lichamelijke energiebanen en orgaansystemen. Zo worden angst, verdriet en woede gekoppeld aan verstoringen in respectievelijk de nier-, long- en leverenergie. Acupunctuur richt zich op het herstellen van deze balans, waardoor emotionele en fysieke klachten tegelijk kunnen verminderen.

Vanuit westers perspectief tonen steeds meer studies aan dat acupunctuur invloed heeft op het autonome zenuwstelsel – zowel het sympathische (actiegericht) als parasympathische (ontspannend) deel. Een belangrijke fysiologische maatstaf, de hartslagvariabiliteit (HRV), verbetert na acupunctuurbehandeling. Een hogere HRV wordt geassocieerd met betere stressregulatie en minder angst.

Acupunctuur blijkt ook de stressrespons van de hypothalamus te kunnen afremmen en verhoogt het vrijkomen van endorfines – onze natuurlijke ‘feel good’ stoffen. Deze reguleren niet alleen onze stemming, maar ook lichamelijke processen zoals bloeddruk, hartslag, pijnperceptie en spijsvertering.

Bij welke klachten?

- Chronische stress of burn-out
- Angststoornissen, paniekklachten en fobieën
- Sombere stemming of milde depressie
- Slaapproblemen en onrust
- Overprikkeling, mentale vermoeidheid of emotionele labiliteit

Wat kunt u verwachten?

Veel cliënten ervaren al na enkele sessies meer ontspanning, rust en beter slapen. De behandelduur hangt af van de aard en ernst van de klachten. In sommige gevallen is acupunctuur een waardevolle aanvulling op reguliere therapie zoals cognitieve gedragstherapie, of kan het uitkomst bieden bij een moeizame reactie op medicatie.

- Natuurlijk, veilig en zonder bijwerkingen
- Effectief bij uiteenlopende klachten, ook bij onvoldoende resultaat van medicatie
- Gericht op zowel lichamelijke als mentale balans
- Wetenschappelijk onderbouwd alternatief of aanvulling op reguliere zorg

Wetenschappelijk bewijs

- Uit systematische reviews blijkt dat acupunctuur significant effectiever kan zijn dan placebo of zelfs sommige medicamenteuze behandelingen bij angststoornissen.

- Een van de grootste studies toonde aan dat acupunctuur meer dan twee keer zoveel vermindering van angst- en depressiesymptomen gaf dan standaard farmacotherapie.

- In totaal rapporteerden alle 13 studies in een review uit 2018 een significante angstvermindering bij hun behandelde groepen.

Waarom kiezen voor acupunctuur?